戒掉玩游戏的10个方法

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我们在教育孩子的时候，会遇到这样的情况，孩子沉迷玩游戏，家长说的话左耳进右耳出，让他们过来吃饭，孩子也是“嗯嗯好的马上来”，然后继续摆弄手里的电子产品。

这个时候我们就上火了，责骂孩子眼里只有游戏，开始吐槽，孩子是不是把游戏看得比他们还重要，怎么说都说不听，没让孩子戒掉手机，先把家长的身体气坏。下面是戒掉玩游戏的一些方法技巧，很实用！

有个家长是这样做，他没有强迫孩子戒掉游戏，而是跟孩子一起玩，期间他们还一直都有很好的交流。

他跟孩子虚心学习，然后会对游戏里的某些规则提出质疑，很自然地告诉孩子现实是怎样，经过一段时间的陪玩之后，孩子竟然对游戏不再感兴趣了。

1、弄清楚孩子为什么会迷恋游戏

每个孩子迷恋游戏的原因都不会完全相同，有的喜欢那种刺激和新鲜感；有的则是为了讨好朋友，玩游戏只是想跟他们找到共同语言；有的则是为了释放压力；还有的，竟然是因为与父母赌气。

所以，家长在发现孩子沉迷游戏之后，千万不要粗暴对待孩子，那样只会激起孩子的逆反心理，让事情更恶化。家长要心平气和地和孩子交流，鼓励他说出玩游戏的原因，才会更好更快地让孩子戒掉游戏瘾。

2、建立开放沟通渠道

了解其原因后最重要的一点是，建立一个开放的沟通渠道，与孩子保持良好的沟通，理解他们的需求和感受。在面对游戏问题时，不要过于严厉，而是通过平等尊重的方式与他们交流，让他们感受到家长的关心和理解。

同时，也要倾听孩子的想法，共同制定解决方案，让他们在戒掉手机和游戏的过程中感到被尊重和支持。

3、和孩子一起玩游戏

父母不要视游戏和网络为洪水猛兽，而是要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自上网体验一下，有利于父母以一颗宽容的心去引导与帮助孩子。

4、玩游戏之初先立下规矩

小学生每天上网玩游戏一般不应超过一小时，中学生不应超过两小时。孩子要学会选择并欣赏健康网站，要保护自己和家庭，不能在网上留下家里的电话，不能泄漏家庭隐私，不能轻易把自己家的住址告诉网友。

5、严格控制玩游戏的时间

作为家长，该严格的时候必须要严格。如果想和孩子预定好玩手机的时间，家长首先要遵守自己的诺言，比如说规定孩子玩一个小时，那么一个小时之后必须要停止他玩手机，这样他才会慢慢养成良好的习惯。

6、引导孩子玩一些有益的游戏

孩子的天性就是游戏，如果家长一味地阻止，反而会激发孩子的逆反心理，还不如有效疏导，让孩子玩一些益智游戏，来取代这种手机游戏带来的伤害。

比如玩拼图、七巧板、九连环之类的游戏，在游戏中启发孩子的思维跟智力，这样不是更好吗？

7、尝试多关注一下孩子

家长要和孩子谈心，了解他现在的心理状况，他需要什么。那么针对他的需要，家长可以适当满足。家长多关心他会是很好的慰藉，孩子其实最需要的是家长的爱，多抽些时间陪孩子聊天，他会把注意力转移过来，慢慢就会和家长成为好朋友，更会变成听话的孩子。

8、戒游戏有过程

帮助孩子戒掉游戏，父母可以巧妙运用递减法。比如，从原来每天上网六小时改为五小时，再改为四小时，逐步减到每天一两小时，慢慢恢复到正常状态。不能急于求成，试图一刀下去斩草除根，要在循序渐进中收到成效。

现代社会要想让孩子完全不接触电子产品是不可能的，手机、电脑也有它有利的一面，可以帮助孩子学会自主学习，上网查阅资料，自己解决学习中遇到的问题。

9、适当的夸奖和奖励

好孩子都是夸出来的，不要给孩子太大的压力。家长经常说一些打击孩子自尊心的话，孩子会自暴自弃。如果你的孩子在日常生活中慢慢摆脱游戏，一定要给予一定的肯定和鼓励！

这样孩子才会越来越好，越来越棒！家长不一定要用物质的奖励，哪怕口头上的表扬，说一句：“孩子，我发现你这两天进步很大，越来越棒了！”这样的话，孩子听了也会很高兴，也会坚持下去的。

10、多带孩子出门

家长们可以组织一些家庭聚会、朋友聚会，在参加朋友举行聚会的时候也记得带上自己的孩子，让孩子认识更多同龄的小伙伴，体会交友的乐趣。

如果有好几个伙伴一起玩耍，孩子可能就会忘记打电子游戏的快乐，加入到健康的游戏队伍中去。